Chúng tôi đã kết thúc buổi tập Marathon Tuần 6. bởi ‘Chúng tôi ngụ ý tôi và con mèo của tôi luôn phớt lờ tôi trừ khi tôi có cá hồi cho bữa tối.
Tôi có một số tiếng hét sau khi tóm tắt nhanh chóng về việc chạy của tôi.
Video mới nhất của tôi
Golden Retriever sẽ không uống thuốc!
Nhieu video
0 giây 2 phút, 19 giây
Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
02:19
Huấn luyện Marathon Tuần 6
Chủ nhật – 10 dặm vì tôi chán và cô đơn.
Thứ Hai – 4 dặm và sửa chữa 21 ngày
Thứ ba – 8 dặm với 6 ở tốc độ nhịp độ
Ghi chú tiền thưởng -> Sau khi tôi đi trị liệu và có một buổi thực sự tốt.
Thứ tư – 9 dặm theo đồng hồ chạy của tôi. Tôi quên lưu ý cái này.
Thứ năm – 21 ngày sửa chữa abs
Thứ sáu – 8 dặm và sửa chữa yoga
Thứ bảy – dài hạn. 18,59 dặm. Đây là thời gian dài nhất mà tôi đã chạy trong một thời gian dài!
Hét lên với Ben vì đã gửi cho tôi tất cả chiếc bánh này! Đây là nhiên liệu chạy lý tưởng.
Hét lên với Sabra vì đã làm guacamole ngon nên tôi không phải tự làm điều đó.
Hét lên với Tướng Mills vì đã gửi cho tôi tất cả ngũ cốc !! Yêu và quý.
Hãy hét lên với bản thân mình vì đã làm đổ một loạt các loại Strawberry Cheerios mới vì tôi đã quá phấn khích.
Hét lên với sự quyến rũ của miền Nam – có ai khác chết vì điều Landon / Thomas không ?!
Hét lên với tôi vì đã không làm bẩn một tupperware bằng cách ăn tất cả dưa hấu khi tôi cắt nó. Bùng nổ.
Hét lên Vegas vì đã luôn ủng hộ việc chạy của tôi bằng cách hành động như anh ấy không quan tâm rằng tôi đã đi trong 2,5 giờ mặc dù tôi chắc chắn rằng anh ấy có thể nhớ tôi rất nhiều. Rrrright.
Hét lên với Shannon B. vì đã giành được Giveaway Nathan !! Gửi email cho tôi thông tin của bạn !!
Câu hỏi: Bạn đang hét lên ai?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Chạy kế hoạch với ngày và thời tiết hoàn toàn miễn phí
Chạy kế hoạch với ngày và thời tiết hoàn toàn miễn phí
Công cụ lập kế hoạch hoàn toàn miễn phí có thể in với thời tiết. Huấn luyện về nhiệt hoặc tuyết là khó khăn. kế hoạch thông minh hơn và chạy mạnh hơn với p này
Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn và đọc cập nhật
Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn và đọc cập nhật
Đào tạo Marathon Tuần 4. Cập nhật đào tạo thử thách Disney World Dopey. Nhật ký thực phẩm và sách để nghe trong khi chạy
Ngày đào tạo marathon ngày 6
Ngày đào tạo marathon ngày 6
Ngày đào tạo Marathon 6. Chạy blog cập nhật hàng ngày và tạp chí video. Làm thế nào chạy tốt nhất bây giờ và ngày hôm nay chạy WO
Half Marathon & Full Marathon Huấn luyện nên có
Half Marathon & Full Marathon Huấn luyện nên có
Quần áo và thiết bị chạy tốt nhất cho một nửa marathon và đào tạo marathon đầy đủ.
27 yếu tố có thể tác động đến việc đào tạo của bạn và bản ghi hoàn toàn miễn phí có thể in
27 yếu tố có thể tác động đến việc đào tạo của bạn và bản ghi hoàn toàn miễn phí có thể in
Đề xuất sử dụng nhật ký đào tạo để chạy nhanh hơn, tốt hơn, khỏe mạnh. hoàn toàn miễn phí chạy nhật ký có thể in. 27 điều có thể ảnh hưởng đến của bạn
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1
Đào tạo thử thách dopeyK 1 Vâng, khi tôi chọn đăng ký để chạy thử thách dopey tuần trước, tôi hầu như rất ngạc nhiên
⚡ bởi ShareAholic
.