Xin chào! Đằng kia sao rồi?
Video mới nhất của tôi
Ngày đào tạo marathon ngày 2
Tạp chí đào tạo marathon ngày 2. Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 1 phút, 45 giây
Tiếp theo
5 phút chạy ấm lên
05:34
Trực tiếp
00:00
08:21
01:45
Hôm qua tôi đã chạy cũng như đã ăn. Cháo bột yến mạch.
Sau đó, tôi nhận được một số tin tức khủng khiếp qua email cũng như tôi đang hoảng sợ.
Nhìn thấy? như thế. Tuy nhiên, nó là nghiêm trọng cũng như tác động đến cuộc sống hàng ngày của tôi.
Một nghiên cứu gần đây của Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Missouri đã phát hiện ra rằng đường dài chạy trong nhiều thập kỷ được kết nối với các mảng vành tăng lên!
Nghiên cứu nghiên cứu đặc biệt nói về bài tập sức bền quá mức của người Viking <- cũng như so sánh lượng chạy cần thiết cho đào tạo marathon để dùng quá liều trên một viên thuốc tuyệt vời về mặt kỹ thuật cho bạn. Bài viết đầy đủ sẽ được cung cấp ngay tại đây vào tháng Tư. WTF phải không ?! Sau đó, tôi nhận ra tôi không nghe thấy ai. Cũng như nếu điều đó chính xác là cách mà tôi sẽ chết, tôi sẽ hạnh phúc. Và tôi đánh giá cao rằng việc chạy có thể được so sánh với vitamin - bạn yêu cầu một lượng cụ thể phải khỏe mạnh, cũng như nó có thể làm tổn thương YA. Có ý nghĩa! Bất cứ điều gì trong chừng mực! <- Làm như tôi nói, không như tôi làm. Tôi không làm gì trong chừng mực cũng như tôi bình yên với điều đó. Ăn rất nhiều, chạy rất nhiều, cũng rất nhiều, cũng rất nhiều, cũng rất nhiều Nhưng nếu bạn không muốn chạy thì đây là của bạn. Không có gì. Trong các tin tức về sức khỏe và sức khỏe khác. Bạn sẽ không bao giờ cho rằng phương pháp ăn uống lành mạnh nhất là gì trừ khi bạn có ý nghĩa điển hình cũng như thiên đường sống dưới một tảng đá. Nhưng, một bài báo mới từ Đại Tây Dương sẽ cứu sống cuộc sống của chúng ta cũng như nói với chúng ta về Các nhà khoa học so sánh tất cả các chế độ ăn kiêng cũng như cho chúng ta biết cái gì là lành mạnh nhất Tiến sĩ David Katz cũng như Stephanie Meller so sánh: Low Carb, ít chất béo, đường huyết thấp, Địa Trung Hải, hỗn hợp/cân bằng (DASH), Cổ đại, thuần chay, cũng như các khía cạnh của chế độ ăn khác. Bạn tin rằng kế hoạch ăn kiêng nào đã thắng ???!?! Về cơ bản = thực phẩm chính hãng thắng! Một kế hoạch ăn kiêng của các loại thực phẩm chế biến tối thiểu gần với tự nhiên, chủ yếu là thực vật, được kết nối một cách quyết đoán với việc thúc đẩy sức khỏe và sức khỏe cũng như phòng chống bệnh tật. Tiến sĩ David Katz (Nguồn) Về cơ bản - những gì Michael Pollen nói, ăn thức ăn, không nhiều. Chủ yếu là thực vật. Tôi vô cùng đề xuất cuốn sách Pollan, - quy tắc thực phẩm cho các nguyên tắc cơ bản về điều này. Vì vậy, đi vào nó cũng như ăn những cây đó. Chỉ cần don mời người phụ nữ này đến bữa tiệc thuần chay của bạn. Tóm lại, don don don chạy rất nhiều cũng như ăn cây. Kết thúc. Một trong số đó là thực tế đối với tôi. Cái khác, không quá nhiều. Ồ tốt. 50/50 là tuyệt vời cho tôi! Nhắc nhở: Chúng tôi trực tuyến trong một thế giới nơi ‘tin tức liên tục nói với chúng tôi những gì sẽ giết hoặc khắc phục chúng tôi. Lấy thông tin cũng như thực hiện nghiên cứu của riêng bạn cũng như sử dụng ý nghĩa điển hình của bạn trước khi thay đổi bất cứ điều gì. Làm những gì tốt nhất cho bạn. Câu hỏi: Điều gì dễ dàng hơn cho bạn - tập thể dục hoặc ăn uống lành mạnh? Gửi cho tôi sổ làm việc Tiết kiệm Chia sẻ là quan tâm! Đăng lại tiếng riu ríu Ghim Đăng lại Thư Đăng lại