Mặt trời đang chiếu sáng và những đứa trẻ bị lật trên chiếc ghế dài, dán vào màn hình của chúng hoặc rên rỉ, tôi đã chán nản qua những loại ngũ cốc. Nó thời gian để có được chúng bên ngoài.

Dành thời gian ngoài trời có liên quan đến hiệu suất học tập được cải thiện, sức khỏe tinh thần tốt hơn, giảm thiểu căng thẳng và mức độ hoạt động thể chất cao hơn. Thêm vào đó, nó chỉ đơn giản là niềm vui. Dưới đây là 14 cách để rút phích cắm và dành nhiều thời gian hơn ngoài trời vào mùa hè này.

Đi vào một cuộc phiêu lưu cắm trại ở sân sau. Không có đặt khu cắm trại? Không vấn đề gì. Giai một lều ở sân sau. Bạn có thể tạo lại toàn bộ trải nghiệm khu cắm trại từ việc xây dựng một khu lửa trại và làm cho các câu chuyện kể về những câu chuyện ma và ngủ dưới những vì sao. Con bạn sẽ học các kỹ năng chức năng và tinh thần đồng đội trong khi tạo ra những kỷ niệm mùa hè.

Lên kế hoạch săn lùng người nhặt rác. Cung cấp cho con bạn một danh sách các mặt hàng được tìm thấy trong tự nhiên và đặt ra để xác định vị trí của từng vật phẩm. Việc săn lùng kiến, bướm, hoa đỏ, cỏ ba lá, trái thông, chim, lông và sóc có thể diễn ra ở sân sau, xung quanh khu phố, hoặc trong khi đi bộ tự nhiên. Chọn bản vẽ cơ bản cho trẻ nhỏ và những câu đố phức tạp hơn rất nhiều để giữ cho trẻ lớn hơn tham gia.

Giám tuyển một phòng trưng bày nghệ thuật vỉa hè. Khuyến khích trẻ khám phá các phương tiện truyền thông khác nhau, từ bút màu đến màu nước, để tạo ra các tác phẩm nghệ thuật có một không hai. Khi tác phẩm nghệ thuật của họ hoàn tất, hãy hiển thị nó trên bãi cỏ phía trước cho toàn bộ khu phố để có được niềm vui và sử dụng phấn vỉa hè để đưa người qua đường đến chương trình nghệ thuật mùa hè của họ.

Tổ chức một cuộc diễu hành khu phố. Với một chút sáng tạo và một vài nguồn cung cấp nghệ thuật, trẻ em có thể biến xe đạp và xe ngựa thành những chiếc phao diễu hành; Thêm trang phục và dụng cụ và vỉa hè trở thành một tuyến đường diễu hành.

Tổ chức một cuộc thi Skee-Ball mùa hè. Sử dụng phấn vỉa hè để vẽ một con bò tót khổng lồ trên đường lái xe và gán các giá trị điểm cho mỗi vòng. Cung cấp cho con bạn một túi đậu để ném và giữ điểm số; Người chiến thắng được chọn loại kem hoặc hương vị sữa chua đông lạnh để có sau bữa tối.

Đi bộ đường dài. Đi bộ đường dài isn chỉ là bài tập tuyệt vời; Nó cũng giúp kết nối trẻ em với thiên nhiên và dạy chúng tôn trọng ngoài trời. Chọn một con đường dành cho người mới bắt đầu và để con bạn thay phiên nhau chơi Hike Lãnh đạo. Mục tiêu là làm cho việc đi bộ trở nên thú vị cho cả gia đình, vì vậy, không có áp lực nào để ghi lại một số dặm nhất định, trừ khi bạn muốn cạnh tranh với cả gia đình! Để giữ cho mọi thứ một cách nhàn nhã hơn rất nhiều, bạn có thể để con bạn thiết lập tốc độ, ngay cả khi điều đó cho thấy việc dành nhiều thời gian hơn để thu thập muốn nón và bỏ qua những tảng đá trong lạch hơn là đi bộ đường mòn.

Phát triển một khu vườn. Trẻ em ở mọi lứa tuổi phải biết thức ăn của chúng đến từ đâu. Đi đến trung tâm vườn và chọn một vài gói hạt giống, sau đó trồng chúng trong vườn hoặc một cái nồi trên bệ cửa sổ đầy nắng và có xu hướng chúng cho đến khi thời gian thu hoạch.

Con bạn sẽ ngạc nhiên về cách những hạt giống nhỏ biến thành dưa hấu khổng lồ hoặc cà chua ngon ngọt và tự trồng thức ăn thậm chí có thể thuyết phục chúng bắt đầu ăn nhiều trái cây và rau.

Tổ chức một đêm hình ảnh chuyển động. Bạn không cần phải đến nhà hát để xem một bộ phim bom tấn. Sau khi mặt trời lặn, trải chăn trên bãi cỏ, bật một ít bỏng ngô và sử dụng máy chiếu để chiếu một bức tranh chuyển động lên một tấm treo trên hàng rào. Cân nhắc hiển thị một hình ảnh chuyển động là một trong những mục yêu thích thời thơ ấu của bạn.

Tổ chức rửa xe đạp. Với một vài thùng nước xà phòng, một miếng bọt biển và vòi, con bạn có thể biến đường lái xe thành rửa xe đạp, đánh bóng chrome và chà bùn từ lốp xe đạp của họ và sử dụng để làm điều tương tự cho hàng xóm.

Bị ướt. Thường thì thuốc giải độc tốt nhất cho một ngày hè nóng nực là một sự nhúng tuyệt vời. Đóng gói các bộ đồ tắm, khăn tắm, kem chống nắng và đồ ăn nhẹ và dành cả ngày tại hồ bơi địa phương.

Trong khi một số trẻ em sẽ hài lòng để văng ra trong nước, những đứa trẻ cần nhiều sự tham gia hơn có thể được khuyến khích để có các cuộc đua tiếp sức hoặc các cuộc thi thổi bong bóng.

Không có hồ bơi? Không vấn đề gì. Rất nhiều công viên công cộng có miếng đệm giật gân. Những sân chơi ẩm ướt này được tạo ra cho trẻ em ở mọi lứa tuổi để văng ra một ngày.

Thiết lập một giá đỡ nước chanh. Khuyến khích các doanh nhân vừa chớm nở của bạn quản lý tất cả các khía cạnh của doanh nghiệp pop-up của họ từ việc trộn sản phẩm tốt nhất và quản lý tiếp thị để giám sát doanh số. Họ có thể sử dụng số tiền thu được để có được một món đồ chơi mới hoặc quyên góp một phần bán hàng cho tổ chức từ thiện yêu thích của họ.

Mua sắm tại Chợ Nông dân. Lập danh sách mua sắm và đi đến chợ nông dân để lấy vật phẩm cho một chuyến dã ngoại trong công viên. Mua sắm các quầy hàng tại chợ và rau quả là một cách tuyệt vời để tương tác với nông dân, tìm hiểu về những gì trong mùa và chỉ cho con bạn cách chọn sản phẩm tươi nhất.

Tổ chức một trò chơi ẩm ướt và hoang dã. Chơi ngoài trời hoạt động mồ hôi, và bóng nước Dodgeball là một cách tốt nhất để giải nhiệt. Đổ đầy một vài quả bóng nước, chia trẻ em thành các đội và chơi cho đến khi quả bóng cuối cùng bật lên và cả hai đội bị ướt và cười. Nó là hoạt động tốt nhất để có được niềm vui trong ngày thứ tư của tháng 7 ngoài trời.

Tạo một sân golf nhỏ. mì hồ bơi, dây thừng nhảy, gói papCác ống ER, và cốc nhựa có thể được sử dụng để tạo ra một sân golf nhỏ DIY. Con bạn sẽ có một vụ nổ tạo ra khóa học và sau đó cố gắng ghi điểm một lỗ hổng.

Một chút sắp xếp lại các chướng ngại vật sẽ tạo ra một khóa học hoàn toàn mới, cung cấp sự thích thú vô hạn cho trẻ em và trẻ em ở trái tim tất cả mùa hè.

Thông tin này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm thay thế cho chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Bạn không được sử dụng thông tin này để chẩn đoán hoặc điều trị một vấn đề hoặc tình trạng sức khỏe. Luôn luôn kiểm tra với bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống, thay đổi thói quen ngủ, bổ sung hoặc bắt đầu một thói quen tập thể dục mới.

Jodi Helmer

Nhà báo tự do có trụ sở tại Bắc Carolina, Jodi Helmer, đã viết về các chủ đề sức khỏe cho WebMD, AEARP, HealthCentral, Sức khỏe, Ngày Phụ nữ, Hình dạng và Sức khỏe Phụ nữ. Khi cô ấy không viết, Jodi thích đi bộ đường dài với những con chó và làm vườn.