Này và vui mừng thứ Tư! Tôi bắt đầu ngày mới với một cuộc chạy 4,5 dặm dễ dàng. Tôi không biết nếu tôi chỉ ra nó ở đây, nhưng tôi nghĩ rằng nút thắt trong gân kheo của tôi thực sự là một căng thẳng nhẹ! Tôi đã cố gắng để cho em bé xem xét rằng tôi bắt đầu đào tạo marathon vào tuần tới!

Tất cả những gì tôi có thể nghĩ về cuộc chạy của tôi ngày hôm nay là cách tôi muốn nó vượt qua một ly sinh tố. Vì vậy, tôi đã làm cho tôi đi đến Green Monster, cho bữa sáng.
Video mới nhất của tôi

5 phút chạy ấm lên
Khởi động nhanh cho người chạy. 5 phút chạy khởi động trước khi bạn chạy. Làm thế nào để sẵn sàng để chạy. ý tưởng về những việc cần làm trước khi bạn chạy

Nhieu video

0 giây 5 phút, 34 giây

Tiếp theo
Người vợ quyến rũ của tôi trong phường Pysch: Một cuốn hồi ký – Đánh giá sách
05:31

Trực tiếp
00:00
08:21
05:34

Và kết hợp nó với bơ hướng dương và thạch.

Tôi ước nhà bếp của tôi không có cửa sổ nên hàng xóm của tôi sẽ không nhìn tôi dán ngón tay vào lọ bơ hạt hướng dương. Nó không đẹp (nhưng nó rất ngon!).

Câu hỏi: Bạn ước gì?

Tôi cũng ước bơ nut ít dày đặc hơn (vì tôi đã ăn nó như nó không có calo miễn phí!).

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại